Prihlásenie

Ako sa starať o oči v roku 2014? Prečítajte si, ako predchádzať dvom najčastejším očným neduhom

Ako sa starať o zdravie očí v roku 2014? Rovnako ako v roku 2013. A kedykoľvek predtým.S rozumom, starostlivosťou a pravidelne.. Myslíme si, že nezaškodí na začiatku roku pripomenúť si niekoľko rád, ako aj tento rok čo možno najviac predchádzať dvom najčastejším očným neduhom – nadmerne unaveným očiam a syndrómu suchého oka.

Stačí dodržať pár pravidiel a oči sa unavia omnoho pomalšie

Televízia, počítač, ponocovanie s knižkou, nevyspatosť – ráno sú oči červené a svrbia, očné viečka opuchnuté a bolia na dotyk. Prvá pomoc je jednoduchá – uľaví chladivý obklad z na kolieska pokrájanej uhorky, vychladených sáčkov čierneho čaju či kúpeľ z odvaru očianky rostkovovovej (světlíku lékařského), kde už samotný názov napovedá, že sa jedná o jednu z najlepších očných byliniek vôbec.

Ako ale červeným a unaveným očiam predísť? Dodržte niekoľko jednoduchých pravidiel. Televíziu nepozerajte v úplnej tme, rozsvieťte aspoň jedno malé svetlo – vysoký kontrast jasnej obrazovky a tmavého okolia vyčerpá oči už o niekoľko minút. Pri práci na počítači dbajte, aby sa na obrazovke neodrážalo denné ani žiadne iné svetlo – oči vydržia vzdorovať únave omnoho dlhšie. Čítate radi v posteli? Doprajte očiam dostatok svetla – kombinácia malého písma, menej kvalitného papiera a slabého svetla z nočnej lampičky vyčerpá oči už po pár stránkach.

Čo ochráni sliznicu očí pred vysychaním?

Ako ľudské oko starne, jeho prirodzená schopnosť vytvárať slzy sa znižuje, medzi 19–60 rokom života ich produkcia klesne až o dve tretiny. Syndróm suchého oka, veľmi nepríjemný stav, kedy máte pocit, že vás v očiach reže jemný piesok, sa objaví v okamihu, keď túto prirodzenú stratu ešte priživíte pobytom v nevhodnom prostredí. Iste, aj tu existujú vhodné prostriedky, ktoré príznaky celkom rýchlo odstránia - moderné roztoky na šošovky so zvýšeným zvlhčujúcim účinkom, očné kvapky, plniace funkciu umelých sĺz.

Prečo ale liečiť príznaky, keď pomerne jednoducho môžete odstrániť príčinu? Vyhýbajte sa zafajčeným priestorom, a ak sami fajčíte, skúste s fajčením prestať alebo ho čo najviac obmedziť. Znížte používanie klimatizácie na minimum, v prašnom prostredí chráňte oči vhodnými pomôckami. Ak bývate v byte s ústredným kúrením, používajte zvlhčovače vzduchu.

Prajeme vám, nech vás v tomto roku trápia unavené a suché oči čo najmenej. A keď sa tak aj napriek tomu stane, popremýšľajte, kde ste urobili chybu a rýchlo ju napravte. Nezabudnite – oči máme skutočne len jedny, žiadne „nabudúce už budem múdrejší“ neexistuje.

Páči sa vám tento článok? Podeľte sa so svojími priateľmi.

Komentáre

Žiadna otázka...

Údaje označené * sú povinné.

Prečítajte si tiež…

Môžu kontaktné šošovky a roztoky zamrznúť?

Áno, môžu. Ale… Ako to býva u väčšiny vecí, i tu sú nejaké ale.

Celý článok

Predstavujeme sa: Katka Pazdziorová, zákaznícky servis

Predstavujeme sa: Katka Pazdziorová, zákaznícky servis

Celý článok

ShopRoku 2017. Podporte nás svojím hlasom!

Ako dopadneme v ankete ShopRoku, ktorá už deviatykrát hľadá hviezdy medzi e-shopmi, v roku 2017? To záleží aj na vašom hlase.

Celý článok

Nedolievajte do použitého roztoku v puzdre roztok čerstvý!

Keď hovoríme o dolievaní roztoku, myslíme opätovné naplnenie puzdra roztokom.

Celý článok

Nenechajte si ujsť nič dôležité.

Prihláste si náš e-mailový spravodaj!

VašeŠošovky na Twitteri

  • 🎁Darčeky, ktoré využijete všade? ✅Máme jeden i pre vás! Vyberte si darček k objednávke.🎁⤵️ https://t.co/7KQL1LxXUT https://t.co/L2G2rqGRKv pred mesiacom
  • 🚚 📯 Nakúpte šošovky s dopravou zdarma. Iba dnes do polnoci! https://t.co/sT9MA0BEmd https://t.co/4vUHdl9tsU pred 2 mesiacmi
  • 🆕❗Od dnešného dňa - SofLens Daily Disposable 30 šošoviek + 10 šošoviek zdarma. Do vypredania zásob. 👉… https://t.co/ZvQuHOBPVW pred 2 mesiacmi
  • 🍂🎁 Darčeky, ktoré využijete všade? Máme jeden i pre vás! https://t.co/DozCGagJTj 🍂 https://t.co/ckb3Eeaudb pred 2 mesiacmi
  • 📕 📖 Zadarmo k nákupu: Nechtění, krimi s dokonalou zápletkou. Do 1. 11. 2017! https://t.co/e7DPMF3K4S https://t.co/av098obYdh pred 2 mesiacmi

Sledujte náš Twitter @VaseSosovky.

VašeŠošovky na Facebooku