Prihlásenie

Syndróm počítačového videnia. Niečo také počujete prvýkrát?

Keď niečo používate stále rovnakým spôsobom, opotrebuje sa to. Kto mal niekedy problém s tenisovým lakťom alebo syndrómom karpálneho tunela, vie svoje. Možno ale neviete, že podobný zdravotný problém sa týka aj očí. Odborne sa mu hovorí syndróm z opakovaného preťaženia alebo syndróm unaveného oka. Ako ho rozpoznať a liečiť?

Stačia tri hodiny denne pred počítačom…

… a ste na najlepšej ceste, ako sa k „novému“ civilizačnému ochoreniu dopracovať. Začervenanie a pálenie očí, neurčité bolesti hlavy, šije a ramien, rezanie pod viečkami, ťažko vysvetliteľná únava, keď chodíte z práce, kde sedíte celý deň pri počítači. Príznaky také všeobecné, že sa dajú vysvetliť rôzne - hlava ma bolí z krčnej chrbtice, oči mám červené od nevyspania, pocit suchých očí mám možno z toho nového roztoku na šošovky, ktorý práve skúšam.

Najčastejšou príčinou vyššie popísaných príznakov ale býva práve syndróm počítačového videnia. Niektoré štúdie dokonca uvádzajú, že ním trpí až 90 % ľudí, ktorí sedia každý deň najmenej tri hodiny pred obrazovkou počítača.

Liečba = prevencia

Liečba? Väčšinou nie je nutná, stačí odpočinok, k žiadnemu trvalému postihnutiu syndróm nevedie. Ako naň? Naučte sa jeho príznakom predchádzať. Pri práci na počítači dbajte na to, aby vzdialenosť vašich očí od obrazovky monitoru bola cca 40–50 cm. Robte si prestávky v práci – viete, že podľa nariadenia vlády na bezpečnostné prestávky v dĺžke piatich až desiatich minút majú nárok pracovníci po každých dvoch hodinách nepretržitej práce s počítačom?

Pretiahnite sa, dajte si očnú jógu, vyvetrajte. Zvoľte vhodné osvetlenie – čím viac sa obrazovka monitoru leskne a odráža denné či umelé svetlo, tým viac si namáhate oči.

Ako riešite „počítačové videnie“ vy?

Máte nejakú vlastnú fintu, ako sa s ochorením ktoré je na Slovensku zatiaľ známe skôr iba podľa príznakov než mena, vysporiadať? Špeciálne cvičenie, nejaký účinný doplnok stravy? Dajte vedieť do komentárov. Ďakujeme.

Páči sa vám tento článok? Podeľte sa so svojími priateľmi.

Komentáre

Žiadna otázka...

Údaje označené * sú povinné.

Prečítajte si tiež…

Priepustnosť pre kyslík - časté otázky

Zaspali ste niekedy po náročnom dni s nasadenými šošovkami? Posunuli ste si niekedy sami periódu výmeny šošoviek

Celý článok

U nás dostanete darček, aj keď nie sú Vianoce

Vážime si našich zákazníkov, a preto stále vymýšľame, ako Vám to čo najlepšie vyjadriť.

Celý článok

Zima a oči: 4 najväčšie nástrahy a ako si s nimi poradiť

Zimné obdobie je pre oči náročné. To neznamená, že si zimné radovánky nemôžete užiť. Stačí vedieť, v čom spočívajú nástrahy a ako si s nimi poradiť.

Celý článok

Hitparáda šošoviek - TOP 7 medzi šošovkármi

Aké šošovky sa na Slovensku najviac nosia? Porovnali sme rebríčky predajnosti najväčších tuzemských predajcov

Celý článok

Nenechajte si ujsť nič dôležité.

Prihláste si náš e-mailový spravodaj!

VašeŠošovky na Twitteri

  • !!! Špeciál s jarnými darčekmi? Platí do 28. marca https://t.co/nwEiLmTZLR #vasesosovky #darcek #zdarma #roztok… https://t.co/Zog5qeKFDj pred 8 dňami
  • 🌷 Zima je oficiálne za nami, privítajme spoločne jar! 🌷 https://t.co/HZnlORoECL pred 9 dňami
  • 🎉🎈 Dnes máme deväť rokov, oslavujte s nami! Do polnoci získajte zľavu 9 %! 🎈🎉 https://t.co/Pi0sstdp1q #vyrocie… https://t.co/YViJYpGDfi pred 12 dňami
  • 🎁 Dva tradičné, jeden netradičný. Ktorý darček zdarma si do 15. marca vyberiete vy? https://t.co/kkPRAqt1nt… https://t.co/jPJmgo0hQp pred 15 dňami
  • 🎁Zdarma do 12. marca: Roztok a kvapky s hodnotením nad 90 % ➕ novinka medzi darčekmi! https://t.co/VpAH0vCqeL… https://t.co/MsLm6XmW6u pred 20 dňami

Sledujte náš Twitter @VaseSosovky.

VašeŠošovky na Facebooku