Prihlásenie

Syndróm počítačového videnia. Niečo také počujete prvýkrát?

Keď niečo používate stále rovnakým spôsobom, opotrebuje sa to. Kto mal niekedy problém s tenisovým lakťom alebo syndrómom karpálneho tunela, vie svoje. Možno ale neviete, že podobný zdravotný problém sa týka aj očí. Odborne sa mu hovorí syndróm z opakovaného preťaženia alebo syndróm unaveného oka. Ako ho rozpoznať a liečiť?

Stačia tri hodiny denne pred počítačom…

… a ste na najlepšej ceste, ako sa k „novému“ civilizačnému ochoreniu dopracovať. Začervenanie a pálenie očí, neurčité bolesti hlavy, šije a ramien, rezanie pod viečkami, ťažko vysvetliteľná únava, keď chodíte z práce, kde sedíte celý deň pri počítači. Príznaky také všeobecné, že sa dajú vysvetliť rôzne - hlava ma bolí z krčnej chrbtice, oči mám červené od nevyspania, pocit suchých očí mám možno z toho nového roztoku na šošovky, ktorý práve skúšam.

Najčastejšou príčinou vyššie popísaných príznakov ale býva práve syndróm počítačového videnia. Niektoré štúdie dokonca uvádzajú, že ním trpí až 90 % ľudí, ktorí sedia každý deň najmenej tri hodiny pred obrazovkou počítača.

Liečba = prevencia

Liečba? Väčšinou nie je nutná, stačí odpočinok, k žiadnemu trvalému postihnutiu syndróm nevedie. Ako naň? Naučte sa jeho príznakom predchádzať. Pri práci na počítači dbajte na to, aby vzdialenosť vašich očí od obrazovky monitoru bola cca 40–50 cm. Robte si prestávky v práci – viete, že podľa nariadenia vlády na bezpečnostné prestávky v dĺžke piatich až desiatich minút majú nárok pracovníci po každých dvoch hodinách nepretržitej práce s počítačom?

Pretiahnite sa, dajte si očnú jógu, vyvetrajte. Zvoľte vhodné osvetlenie – čím viac sa obrazovka monitoru leskne a odráža denné či umelé svetlo, tým viac si namáhate oči.

Ako riešite „počítačové videnie“ vy?

Máte nejakú vlastnú fintu, ako sa s ochorením ktoré je na Slovensku zatiaľ známe skôr iba podľa príznakov než mena, vysporiadať? Špeciálne cvičenie, nejaký účinný doplnok stravy? Dajte vedieť do komentárov. Ďakujeme.

Páči sa vám tento článok? Podeľte sa so svojími priateľmi.

Komentáre

Žiadna otázka...

Údaje označené * sú povinné.

Prečítajte si tiež…

Halloweenske šošovky - čo pri nosení robiť a čo nie

Pri nosení kontaktných šošoviek existuje niekoľko pravidiel, ktoré musíte striktne dodržiavať.

Celý článok

Šošovky za volantom - na ceste aj bez okuliarov

„Okuliare nutné“ – notoricky známy nápis na vodičských preukazoch nového typu nenájdeme.

Celý článok

Dioptrické šošovky White Zombie na Halloween

Vieme, že môže byť ťažké nájsť dioptrické kontaktné šošovky White Zombie, no nie je to nemožné.

Celý článok

Halloween 2017 - tri skvelé masky

Už ste premýšľali, akým kostýmom tento rok prekvapíte svojich priateľov na halloweenskej par­ty?

Celý článok

Nenechajte si ujsť nič dôležité.

Prihláste si náš e-mailový spravodaj!

VašeŠošovky na Twitteri

  • 🎁 Zdarma do 3. októbra: Praktickí pomocníci do jesenných dní! https://t.co/1nfi4Pe1yl https://t.co/LsoFCbJ9tr pred 26 dňami
  • 💝 Zdarma pre vás k nákupu do 26. 9. 2017: Darčeky so špeciálnymi vlastnosťami. https://t.co/Nq85AvdVRP #darcek… https://t.co/uzAskJ2R70 pred mesiacom
  • 🎁💧Iba dnes do polnoci: Kvapky zdarma k nákupu! https://t.co/XGJmn0qprp #darcek #MaxOptiFresh #vasesosovky https://t.co/hL60uTSoRz pred mesiacom
  • ❣️😎 Nový produkt týždňa - slnečné okuliare #Meller. https://t.co/xGdO8R1BqH #vasesosovky #slnecneokuliare https://t.co/7PZykW1oDg pred mesiacom
  • 🆕 🎁 Chcete darček k nákupu? Nech sa páči, tu je! Iba do 12. septembra. https://t.co/1hBZYbrDuI #vasesosovky #darcek… https://t.co/XRRYag95mA pred mesiacom

Sledujte náš Twitter @VaseSosovky.

VašeŠošovky na Facebooku