Prihlásenie

Syndróm počítačového videnia. Niečo také počujete prvýkrát?

Keď niečo používate stále rovnakým spôsobom, opotrebuje sa to. Kto mal niekedy problém s tenisovým lakťom alebo syndrómom karpálneho tunela, vie svoje. Možno ale neviete, že podobný zdravotný problém sa týka aj očí. Odborne sa mu hovorí syndróm z opakovaného preťaženia alebo syndróm unaveného oka. Ako ho rozpoznať a liečiť?

Stačia tri hodiny denne pred počítačom…

… a ste na najlepšej ceste, ako sa k „novému“ civilizačnému ochoreniu dopracovať. Začervenanie a pálenie očí, neurčité bolesti hlavy, šije a ramien, rezanie pod viečkami, ťažko vysvetliteľná únava, keď chodíte z práce, kde sedíte celý deň pri počítači. Príznaky také všeobecné, že sa dajú vysvetliť rôzne - hlava ma bolí z krčnej chrbtice, oči mám červené od nevyspania, pocit suchých očí mám možno z toho nového roztoku na šošovky, ktorý práve skúšam.

Najčastejšou príčinou vyššie popísaných príznakov ale býva práve syndróm počítačového videnia. Niektoré štúdie dokonca uvádzajú, že ním trpí až 90 % ľudí, ktorí sedia každý deň najmenej tri hodiny pred obrazovkou počítača.

Liečba = prevencia

Liečba? Väčšinou nie je nutná, stačí odpočinok, k žiadnemu trvalému postihnutiu syndróm nevedie. Ako naň? Naučte sa jeho príznakom predchádzať. Pri práci na počítači dbajte na to, aby vzdialenosť vašich očí od obrazovky monitoru bola cca 40–50 cm. Robte si prestávky v práci – viete, že podľa nariadenia vlády na bezpečnostné prestávky v dĺžke piatich až desiatich minút majú nárok pracovníci po každých dvoch hodinách nepretržitej práce s počítačom?

Pretiahnite sa, dajte si očnú jógu, vyvetrajte. Zvoľte vhodné osvetlenie – čím viac sa obrazovka monitoru leskne a odráža denné či umelé svetlo, tým viac si namáhate oči.

Ako riešite „počítačové videnie“ vy?

Máte nejakú vlastnú fintu, ako sa s ochorením ktoré je na Slovensku zatiaľ známe skôr iba podľa príznakov než mena, vysporiadať? Špeciálne cvičenie, nejaký účinný doplnok stravy? Dajte vedieť do komentárov. Ďakujeme.

Páči sa vám tento článok? Podeľte sa so svojími priateľmi.

Komentáre

Žiadna otázka...

Údaje označené * sú povinné.

Prečítajte si tiež…

Nosím kontaktné šošovky. Je pre mňa očná jóga užitočná?

Nosím kontaktné šošovky. Je pre mňa očná jóga užitočná?

Celý článok

Zabudnite na Olafa či Šmolkov! Novou superstar je teraz Lenny z VašeŠošovky.sk!

Predstavujeme Vám Lennyho, plyšáka a maskota VašeŠošovky.sk. Väčšinu času trávi v zahraničí, no dnes sme ho stihli vyspovedať.

Celý článok

Ako prejsť z predpísaných okuliarov na kontaktné šošovky

Výhody a nevýhody prechodu z predpísaných okuliarov na kontaktné šošovky

Celý článok

Privítajme značku MELLER na Slovensku!

Chcete si dopriať výbornú kvalitu a neplatiť najmä za známu značku? Skúšate radi nové a kvalitné veci? Máme informáciu priamo pre vás!

Celý článok

Nenechajte si ujsť nič dôležité.

Prihláste si náš e-mailový spravodaj!

VašeŠošovky na Twitteri

  • 🎁Zdarma: Maličkosť, ktorá môže zachrániť leto. Iba do 24. 7.! https://t.co/d613ztgx6U #vasesosovky #darcek #leto… https://t.co/7xMuNeUtGo pred 5 dňami
  • 🎁🎁Darčeky zdarma: Akcia „Doplňte zásoby na leto“! Trvá do 11. 7. https://t.co/hEkz10en7J #vasesosovky #darcek… https://t.co/4A2X3iCMiK pred 16 dňami
  • 🎁 Darčeky v balení „výhodne na prázdniny“. Zdarma k nákupu len do 4. 7. 2017 https://t.co/2mSpMLHQBm #darcek… https://t.co/JoYg8XabL4 pred 26 dňami
  • PRODUKT TÝŽDŇA: Kontaktné šošovky Avaira Toric od CooperVision. https://t.co/v69kKLzljo #vasesosovky #coopervision… https://t.co/cBIm0YMEvj pred 27 dňami
  • ⏳ Iba dnes zdarma k nákupu: Similasan, kvapky prvej voľby pre unavené oči! https://t.co/S3n53xgcjF #vasesosovky… https://t.co/7TLaXYIOR6 pred mesiacom

Sledujte náš Twitter @VaseSosovky.

VašeŠošovky na Facebooku