Prihlásenie

Syndróm počítačového videnia. Niečo také počujete prvýkrát?

Keď niečo používate stále rovnakým spôsobom, opotrebuje sa to. Kto mal niekedy problém s tenisovým lakťom alebo syndrómom karpálneho tunela, vie svoje. Možno ale neviete, že podobný zdravotný problém sa týka aj očí. Odborne sa mu hovorí syndróm z opakovaného preťaženia alebo syndróm unaveného oka. Ako ho rozpoznať a liečiť?

Stačia tri hodiny denne pred počítačom…

… a ste na najlepšej ceste, ako sa k „novému“ civilizačnému ochoreniu dopracovať. Začervenanie a pálenie očí, neurčité bolesti hlavy, šije a ramien, rezanie pod viečkami, ťažko vysvetliteľná únava, keď chodíte z práce, kde sedíte celý deň pri počítači. Príznaky také všeobecné, že sa dajú vysvetliť rôzne - hlava ma bolí z krčnej chrbtice, oči mám červené od nevyspania, pocit suchých očí mám možno z toho nového roztoku na šošovky, ktorý práve skúšam.

Najčastejšou príčinou vyššie popísaných príznakov ale býva práve syndróm počítačového videnia. Niektoré štúdie dokonca uvádzajú, že ním trpí až 90 % ľudí, ktorí sedia každý deň najmenej tri hodiny pred obrazovkou počítača.

Liečba = prevencia

Liečba? Väčšinou nie je nutná, stačí odpočinok, k žiadnemu trvalému postihnutiu syndróm nevedie. Ako naň? Naučte sa jeho príznakom predchádzať. Pri práci na počítači dbajte na to, aby vzdialenosť vašich očí od obrazovky monitoru bola cca 40–50 cm. Robte si prestávky v práci – viete, že podľa nariadenia vlády na bezpečnostné prestávky v dĺžke piatich až desiatich minút majú nárok pracovníci po každých dvoch hodinách nepretržitej práce s počítačom?

Pretiahnite sa, dajte si očnú jógu, vyvetrajte. Zvoľte vhodné osvetlenie – čím viac sa obrazovka monitoru leskne a odráža denné či umelé svetlo, tým viac si namáhate oči.

Ako riešite „počítačové videnie“ vy?

Máte nejakú vlastnú fintu, ako sa s ochorením ktoré je na Slovensku zatiaľ známe skôr iba podľa príznakov než mena, vysporiadať? Špeciálne cvičenie, nejaký účinný doplnok stravy? Dajte vedieť do komentárov. Ďakujeme.

Páči sa vám tento článok? Podeľte sa so svojími priateľmi.

Komentáre

Žiadna otázka...

Údaje označené * sú povinné.

Prečítajte si tiež…

Predstavujeme sa: Peter Purdeš, pricing špecialista

Pochádza z Prešova, pracovné skúsenosti zbieral v Brne, dnes žije a pracuje v Prahe – pre nás.

Celý článok

Kyselina hyalurónová - zázrak nielen pre šošovkárov

Kyselina hyalurónová je látka živým organizmom vlastná, preto nespôsobuje žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.

Celý článok

Obsah vody v šošovkách: čím viac, tým lepšie? Áno i nie

Obsah vody. Jeden z najdôležitejších parametrov pri výbere kontaktných šošoviek. Voda šošovku zvlhčuje, robí ju jemnejšou a pohodlnejšou na nosenie.

Celý článok

Máte suché oči? Kvapkajte si do očí s nami

Nie je kvapka, ako kvapka! Rizikových faktorov pre vznik syndrómu suchého oka je skutočne veľa. Predchádzajte im …

Celý článok

Nenechajte si ujsť nič dôležité.

Prihláste si náš e-mailový spravodaj!

VašeŠošovky na Twitteri

  • ❗ 🎁 IBA DNES zdarma k nákupu: Kvapky do horúcich dní a klimatizovaných priestorov! https://t.co/zMASsjGShB… https://t.co/dlsbFGqMRY pred 17 hodinami
  • Slnečné okuliare #Gucci skvelo doplnia Váš outfit a zároveň ochránia Váš zrak pred slnečnými lúčmi! #vasesosovky… https://t.co/DGJgulKpos pred 3 dňami
  • 🎁 Zdarma k nákupu: Špeciálne puzdro do nepohody a ďalšie darčeky. Do 23. mája! 🎁 https://t.co/z0j7HaF69H #darcek… https://t.co/sphkz0AJbV pred 8 dňami
  • Štýlové, módne, kvalitné - slnečné okuliare Emporio #Armani Viac na ➡ https://t.co/uLyxMYhCHy #styl #kvalita… https://t.co/EdKfMK61yo pred 9 dňami
  • 😎☀️Stále sa rozhodujete? Leto je za dverami, slnečné okuliare rôznych značiek máme aktuálne k dispozícii viac na:… https://t.co/dIfcKjNoEW pred 10 dňami

Sledujte náš Twitter @VaseSosovky.

VašeŠošovky na Facebooku